过去我们与病为死敌,其实病是另一种形式的爱。就像父母打小孩一样,实际上爸爸妈妈是爱他的。当我们的身体有什么不适的时候,实际上是身体通过生病的这种方式来爱我们。
27.买个颂钵,心情不好的时候敲一敲。(Shaylie)
这就好比我们努力想得到什么东西,其实只要沉着镇静、实事求是,就可以轻易达到目的。我们却过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,像一个小孩扯桌布,结果一无所获,只不过把桌上的好东西都扯到地上,永远也得不到了。
88. 写日记,用文字记录下内心的感受和思考,让思绪得到宣泄和整理。
而心理疗愈师则专注于帮助人们解决日常生活、工作和学习中的各种难题,梳理各种心理纠结,提升心理感知和觉察能力。 疗愈不是直接解决问题,而是帮助人们终结痛苦的根源,让生命更加完整,成为自己生命的主人。
变化之间,老师让我们学会了一份觉察,觉察后的我们进行了反思:曾经的我们为什么会有那种状态的呈现?为什么会是那样与人表达的沟通方式?觉察和反思让我们有了一份看见自我的发现,觉察到以前潜意识给我们的说话、行为、举止等等带来巨大的影响作用,随着新的温和、柔软、不急不躁的与人相处、与人沟通模式的出现,我们发现当我们“变”了的时候,我们身边的人也“变”了,世界也“变”了,一切都“变”了,所有的一切都变得越来越好、世界也变得越来越美了。